In der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung werden Körper, Geist und Seele als eine Einheit betrachtet. Ganzheitlichkeit bedeutet die vollständige Betrachtung. Und vollständig sind wir nur durch diese Einheit. Jeder Mensch ist individuell und darauf sollten wir Rücksicht nehmen.

Wenn es um die Ernährung geht, ist es nicht nur wichtig „was“ wir essen, sondern auch „wie“ wir es essen. Es macht einen großen Unterschied, ob wir unsere Nahrungsmittel „mal eben schnell“ verschlingen, oder ob wir uns die Zeit dafür nehmen diese bewusst zu konsumieren. Auch das „warum“ sollten wir nicht außer Acht lassen. Oft wird nicht nur aus dem Hungergefühl heraus gegessen.

Aber nicht nur die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht, sondern z.B. auch die Bewegung und das richtige Stressmanagement.

Durch eine gezielte, individuelle Ernährungsumstellung in Kombination mit den passenden ganzheitlichen Maßnahmen ist es möglich, unsere Gesundheit ganz selbstverantwortlich positiv zu beeinflussen.